科技日報訊 （記者陸成寬）運動是公認經濟有效的抗衰方法，但長期以來，其深層機制并未被闡明。6月25日，中國科學院動物研究所研究員劉光慧聯合多個團隊在《細胞》上發表了關于運動抗衰的論文，首次系統揭示了人體對單次運動和長期規律運動的不同反應，并找到了一個關鍵的“運動模擬分子”——甜菜堿。

為探究運動抗衰的普遍規律，研究團隊從2019年起同時研究運動對小鼠和人的影響。2023年，他們取得關鍵進展，系統揭示了運動如何通過調節節律因子、促進血管再生和抑制全身炎癥，重塑小鼠多個器官的功能，從而延緩衰老。這為理解運動對人體健康的益處奠定了基礎。

在最新研究中，研究團隊招募了13名健康男性志愿者，開展了自身對照試驗，同時結合小鼠與人類跨物種研究，詳細描繪了身體對運動的響應圖譜。他們發現，單次劇烈運動更像是一種“生存壓力測試”，身體會產生代謝風暴和氧化損傷；而長期規律運動則截然不同，它能重塑身體多個系統的平衡，包括改善新陳代謝、讓免疫系統更年輕、減少炎癥、增強抗氧化能力，并優化腸道菌群結構，抑制病原共生菌。